Ein Trauma wird dadurch charakterisiert, dass etwas zu schnell, zu heftig oder zu viel geschehen ist. Unser Nervensystem wird überwältigt. Wir reagieren mit Kampf, Flucht oder Erstarren. Ein traumatisches Erlebnis kann teilweise unsere Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Natur unterbrechen.
Auf dem Weg zur Gesundheit unterstütze ich Sie eine gute Orientierung im Hier und Jetzt zu entwickeln. Dadurch kann das Trauma zeitlich verortet werden und unbelastete Lebensabschnitte erkannt. Die Entdeckung von inneren und äusseren Ressourcen ist ein weiterer Anker der Stabilisieren hilft, bevor wir die traumatische Erfahrung sanft und titriert berühren. Dabei unterstütze ich Sie, Ihrem verletzten Anteil zur Seite zu stehen. Sie erlernen Fähigkeiten zur Selbstregulation und kommen in Kontakt mit Ihren kraftvollen Anteilen. Ordnung kann dabei erlebt werden und neu erwachte Freude.
Trauma Therapie habe ich in meiner Tätigkeit als Sozialarbeiterin im Frauenhaus und Mädchenhaus Zürich zuerst durch Luise Reddemann kennen gelernt. Sie hat das Konzept der Psycho-Imaginativen-Trauma-Therapie PITT entwickelt, dass die Arbeit mit dem inneren Kind mit beinhaltet.
Kurz darauf wurde Somatic Expierencing SE, ein bio-psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma von Peter Levine in Europa bekannt und Silvia Zanotta brachte den psychotherapeutischen Ansatz mit Persönlichkeitsanteilen, Ego-States-Therapie EST in die Schweiz.
Maggie Philipps hat diese verschiedenen Ansätze zusammengebracht und die Somatic-Ego-States-Therapie SEST entwickelt. Seit 2022 lehren Silvia Zanotta und Rachporn Sangkasaad SEST. 2023 habe ich dieses Curriculum abgeschlossen.